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每次愛愛時間多長是最健康的?很多男性認為時間越長,女性就會越滿足,其實并不是,性滿足是有多方面的因素組成的,并不單是時間,那么,一次性愛時間多久是最健康的呢?

單次性生活時間不要長?

有人認為,每次過性生活持續時間越長,越能獲得性滿足,這種看法并不科學,性生理研究表明,一次性生活的時間持續得很長,對雙方的身體都是不利的。

第一,過性生活時,不僅男女雙方生殖器官處于高度充血狀態,而且從性興奮期到高潮期,人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程,例如,全身肌肉緊張度明顯增強,心跳加快,心肌收縮加強,血壓升高,呼吸加深加快,全身皮膚血管擴張,排汗增加,等等,因而機體的能量消耗明顯增加,代謝增強,如果過性生活的時間拖得很長,就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲憊,甚至使雙方出現精神倦怠,肌肉酸背,全身乏力等。

第二,過性生活時,男女雙方生殖器官在高度充血狀態下密切接觸和活動,如果時間過長,容易引發各種疾病,臨床證明,性生活持續時間過長,女性比較容易引起泌尿感染,月經紊亂等,男性容易引發前列腺炎等。

影響性生活時間長短的因素

1、情緒和疲勞程度:

可能使性生活時間縮短,也可能導致射精困難。

2、性生活的間隔時間:

間隔時間長,會比較興奮,可能射精比較快;間隔短,射精頻繁,射精時間就長。

3、飲酒:

少量飲酒可能會提高性興奮,射精快;大量飲酒,則變遲鈍。

4、前戲及女方的主動性:

前戲進行得長、女方配合主動,你興奮度就高,可能射精就早;反之,射精就延遲了。

提示:過性生活時須注重清潔

性愛前的最后準備是性交前的衛生,有些人嫌麻煩,不愿履行性生活前的衛生工作,這是不妥當的。男女雙方一定要刷牙,因為嘴里呼出難聞的氣味,不僅使親吻變成不愉快,而且很可能使對方打消性生活的愿望。

無論男女要保持生殖器官的清潔,尤其是在性生活之間,更要注意衛生問題。

性生活最佳時間段

有研究顯示,夜晚是首選性愛時間。但不同時間段,性愛過程和感受會有差異,夫妻們應該結合彼此的“性趣”加以選擇。

晚間19時到21時,是夜間活動的黃金時段,也是性愛“好時段”。此時雙方思路清晰,經過短暫休息,體力較充沛,最適合纏綿悱惻的“性愛大餐”。夫妻都能獲得滿足。

下午17時-19時,表達能力最強,耳朵最容易接受和滿足于甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離,不妨把握好這一時段。下班到家,別忙著吃飯,而是將伴侶擁入懷中,在他/她耳邊訴說你的思念。

晚上21時-23時,多數人準備睡覺。且時間越晚,倦乏感越強。此時適合快速性愛,但需要妻子提前做好“預熱”,才不至于出現完全配合丈夫的尷尬。性愛后,兩人可以擁著說說話,以彌補前戲較短的遺憾。

性愛應該是“隨心所欲”的事。周末可以多留些時間給伴侶,把工作、壓力都拋在腦后。夫妻倆可以賴會兒床,用親吻喚醒伴侶,然后好好享受親密時光。推薦閱讀:如何減肥 瘦身產品

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