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同樣的年齡,別人是頭發烏黑,自己卻頂著一個“地中海”。聽說壓力大、喜歡染發就會脫發,但是自己明明沒有這些問題,還經常吃芝麻,反而脫發嚴重。到底是什么原因導致自己脫發了呢?
專家指出,對于脫發的人來說,除了上面的原因之外,還有幾個鮮為人知的原因,而其中不但包括我們以為的護發良品芝麻,連睡覺吃藥都是不可忽視的重點。

為何脫發?看看鮮為人知的脫發原因

1、黑芝麻吃太多:

很多人都認為,脫發的人應多吃黑芝麻。但是專家卻給出了與常識不同的解釋:吃芝麻固然是對頭發好,但是吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂,引發頭皮油膩,導致毛皮枯萎、脫落。因此,黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙,不能超過一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

2、睡覺過于晚:

充足的睡眠可以促進皮膚和毛發的正常新陳代謝,而代謝期主要是在晚上,特別是晚上10點到次日凌晨2點,這一段時間如果睡眠充足,就可以使毛發新陳代謝正常。反之,睡得晚的人頭發容易出油脫落。

男人脫發的原因有哪些 哪些原因造成男人脫發 吃什么容易脫發

3、藥物過多,營養不良:

而對中老年人來說,脫發禿頭的原因更多在于飲食和藥物方面。飲食中蛋白質含量不足,缺鐵等都可導致脫發。另外,一些藥物也可引起脫發,包括高劑量的維生素A,治療關節炎、抑郁癥、痛風、心臟病、高血壓的藥物。因此,在服這些藥物時,飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。

男人脫發選擇什么食物好

1、黑芝麻,其實這對于頭發有很大的好處的,如果你不喜歡吃黑芝麻的話,那么就吃一些黑芝麻醬。

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2、核桃,核桃的營養好似不容忽視的,掉頭發吃什么食物好?就是要吃一些高營養的食物,核桃是很好的選擇,但是不要吃多,一般每天吃四五個就夠了。

3、黑豆湯,也就是用芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。用水去煮,大概是半個小時,然后連湯藥同食。

4、羊骨粥,其實很多的男人都沒有嘗試過這個方法,具體的方法就是羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150g,加水適量,煮粥食用。

5、養血果脯。這也是一個很好的選擇,對于老掉頭發吃什么食物好,則可以選擇養血果脯。采用干品龍眼肉50g,小紅棗30g,桑椹子30g,枸杞子30g,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,續下入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可

 

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