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遺精雖然是男性正常的生理現象,但專家稱長時間的遺精對身體有害,常可導致頭暈腦脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等癥狀。那么男人遺精該如何防治?

男人頻繁遺精正常嗎 男人遺精的原因有哪些 怎么預防男人遺精

男人太頻繁遺精正常嗎?

遺精可以說是一種正常的生理現象。正常成年男性約有90%的發生過遺精,每月遺精兩、三次或三、五天遺精一次都是正常的。陰莖勃起功能正常,可以無夢而遺,也可有夢而遺。如果長期頻繁遺精,則有可能是病理性的。如:前列腺炎,就是最常見的引起頻繁遺精的原因之一。

建議綜合觀察病情發展,必要時可到醫院就診,結合相關檢查,明確病因,對癥治療,另外,你可以多吃豬腰、羊腎、蝦仁、羊肉、貝殼類、大蒜、狗肉、海帶、番茄、堅果、魚類等。還有,勞逸結合,不要賴床也是有好處的 。

需要正確對待夢遺是什么這個問題,遺精是一種生理現象,是指不因性交而精液自行泄出。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為”夢遺”,無夢而遺,甚至清醒時精液自行滑出者為”滑精”。多由腎虛精關不固,或心腎不交,或濕熱下注所致。西醫可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。有夢而遺往往是清醒滑精的初起階段,夢遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。需要指出的是,遺精不是月經,所以沒有規律可言的。以前有遺精,現在消失了,也是很正常的事情。尤其是男性進入中年,幾乎就不再發生了。

男人遺精的原因

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心理因素

有很多男性在白天看到對自己有性刺激的事物或新聞等,會在大腦皮層形成一個興奮灶,于是導致夢遺。

生活環境

男性的睪丸的生存環境是比較特殊的,不能太潮濕,溫度不宜過高。日常穿的褲子過緊,溫度過高,也會引發遺精。

感染炎癥

男性的生殖器很容易感染炎癥,如包皮炎,龜頭炎,前列腺炎等都會引發遺精。

體質虛弱

各臟器的功能不健全,無法對射精中樞進行控制,導致遺精。

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該如何預防?

1、了解性生理知識,糾正錯誤的遺精觀念,不要為此背上思想包袱。顧慮太多,反而會導致遺精次數增多,造成惡性循環而不能自拔。

2、眼不看為凈,不看色情書畫、錄像、電影、電視,戒除手淫,杜絕一切不良因素。

3、建立正常與有規律的生活習慣,適當參加有益的文體活動,增強體質,陶冶情操。盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。

4、注意性器官衛生,經常清潔外生殖器,除去包皮垢,勤換洗內褲,不穿緊身衣褲。

5、調整睡眠習慣,防止睡眠時下半身太暖和,睡眠姿勢盡量減少俯臥位,兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物,睡前不要長久熱水洗澡或浸足以及做劇烈運動。

 

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