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一般來說,女人患上貧血的幾率是比較大的,畢竟女人的特有生理現象容易讓女性身體流失大量的血液。不過,男性朋友在生活中也可能出現一些貧血現象,這時候就應該警惕起來。因為男性貧血很容易影響到自己的性生活,導致性能力下降。
正所謂“一滴精十滴血”,那么男人貧血對性生活是不是有一定的影響呢?專家表示,貧血除了會引起虛弱、頭痛、眩暈、易疲勞、嗜睡之外,還會引起性功能低下、性欲減退,甚至是陽痿。貧血之所以會造成陽痿,跟下面三個因素有關。
1、首先,貧血會造成細胞供氧量的減少,各個器官功能就會受到波及。其中,在低血氧的情況下,會導致雄性激素(睪丸酮)分泌減少,使垂體的分泌功能失調,最終影響到睪丸功能性異常。
2、其次,如果長期貧血,植物神經功能易發生紊亂,患者容易出現精神緊張,情緒易激動,有可導致精神性陽痿的發生。
3、最后,貧血患者都會出現精力不振的現象,身體各項功能在性生活之時也不會發揮很完全。這就可以導致精神性陽痿的發生。
因為貧血而導致的陽痿,應該首先去除病因。即治療原發病,改善貧血的問題,陽痿的癥狀才能有所好轉。
男人補血吃什么,下面為大家介紹了男人貧血的危害及男人補血的方法,出現相關貧血癥狀的男性要注意調養,不要以為這是小事,時間久了身體會變差的。
首先要從食補開始,攝入足夠的鐵質,補血的食物中 含鐵的豐富的有:動物性的食物中以動物的肝臟,動物的血含鐵最豐富,肉類,魚類,蛋黃等含鐵也較多,植物性的食物中以菠菜,土豆,黑木耳,海帶,芝麻等含量較多,可用鐵鍋炒菜,鐵也可以進入到食物中,是吸收的鐵較多。
平時可常吃補血養血的食物,如豬肝、蘿卜、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等;水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。同時也可結合中藥進行藥補,常用的補血中藥有當歸、黃芪、白芍、阿膠等。用這些中藥和補血的食物做藥膳湯可以補血養血。
除了補血之外,男性還應該注意的就是要保持充足的睡眠,每天應該睡足八個小時,讓自己的精力以及體力都保持旺盛。養成良好的生活習慣,做到不偏食、不熬夜,不沾染換習慣,這樣才能有助于性能力的提升。
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