關愛健康網_台湾健康門戶網站

關愛健康網,專業的健康資訊門戶網站,提供最權威的健康訊息服務,為讀者提供心理健康、兩性保健、飲食健康、健身、養生等健康保健話題

您所在的位置: 首页 > 兩性健康 > 男人常踮腳尖 有助改善性功能
台灣醫院 壯陽藥品 羅氏鮮 犀利士 持久膏 樂威壯專賣 羅氏鮮 減肥藥

 

日常生活中,男人總是抱怨自己的性能力不強,卻又不采取措施改善自己的性功能。其實,踮腳尖就是一個不錯的方法。雖然踮腳尖是一個很簡單的動作,但是它的效果特別好。

專家說,踮腳尖可益腎壯陽,進而改善性功能。當你在小便時踮踮腳尖,效果更突出。從經絡角度看,踮腳尖有利于通暢足三陰經。這組經絡分布在大腿內側,上側為足太陰脾經,中間為足厥陰肝經,后方為足少陰腎經。肝腎脾都主升,三個臟腑都有激發中氣的作用,從而達到補腎固本的效果。

對于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性,小便時踮腳能使排尿更流暢。從中醫角度看,前列腺疾病多屬于中氣不足,以至于小便淋漓不盡。小便時踮腳尖,能提升中氣,小便就暢快很多。

踮腳尖時,雙側小腿后部肌肉收縮,擠壓出的血液量,可促進下肢血液回流,增強盆底肌肉的強度,從而改善陰莖勃起時的海綿體血液充盈,并減少血液回流,提高陰莖硬度和維持勃起時間。對于女性來說,盆底肌肉增強,意味著性感受的增強,也有助于其獲得高潮。

踮腳尖的多種“變形”做法

當你閑暇沒事的時候,你可以試著踮腳尖走路,每次走30步~50步,等稍稍休息一下,再根據自己的身體狀況重復做幾組,可自我調節速度,以感覺舒適、輕松為宜。當然,也可以坐著踮腳尖,使膝蓋與大腿平行,并將兩個裝滿水的瓶子放在大腿上,進行負重練習,每次也是踮30次~50次。

 

>>>>>>更多最有效的減肥方法推薦閱讀:減肥藥用藥攻略

 

随机文章: