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古人很講究房事養生,中醫專家指出房事養生需要做到下面的三“忌”三“提倡”。

房事養生:做到三“忌”三“提倡”

1,忌早欲,提倡晚婚、晚欲。《壽世保元》提出:“男子破陽太早,則傷其精氣;女子破陰太早,則傷其血脈。”清代《勿藥元詮》中警告:“交合太早,斫喪天元,乃夭之由”。《周禮?地官?媒代》規定:“凡男女自成名以上,皆書年月日名焉,令男三十而娶,女二十而嫁。”

2,忌縱欲,提倡適時交接,同時,也反對絕欲。西漢枚乘在《七發》中指出;“……縱恣于曲房隱間之中,此甘餐毒藥,戲猛獸之爪牙也。”《房中補益》中也指明縱欲之害:“年高之人,血氣既弱……不可縱心恣意”;倘若“一度火滅,一度增油,若不制而縱欲,火將更去其油”。元?《三元彈蒂參贊書》中提出按年齡施瀉進行節欲有參考價值:“素女曰:人年二十者,常四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄,五十者,二十日一泄;六十者,閉精勿泄,若體力強壯者,一月一泄。”

在強調“忌縱欲”的同時,古人也反對絕欲。晉醫學家葛洪曾指出:“人不可陰陽不交,坐致疾患”。“強抑郁閉之,難持易失,使之漏精尿濁,以致鬼交之病(夢遺),損一而當百也”。(《房中補益》)

3,忌強欲,提倡“男唱女隨”。《和志篇》引用《洞玄子》說:“男唱而女和,上為而下從,此物事之常理也。若男搖而女不應,女動而男不從,非直(只)損于男子,亦害于女人”。‘《玄女經》曰:“……陰陽者相感而應耳,故陽不得陰則不喜,陰不得陽則不起。男欲接而女不樂,女欲接而男不欲,二心不和,精氣不感,加以卒上暴下,愛樂未施。男欲求女,女欲求男,俱有悅心,故女便振感,男莖強”。的確,在男女互不感應情況下,卒暴交合,又怎能做到“俱有悅心”,身心健康呢?

此外,唐孫思邈名醫綜合提出“合陰陽”八不可:“凡新沐、遠行及疲、飽食、醉酒、大喜、大悲、男女熱病未瘥(愈)、女子月血(經)新產生者,皆不可合陰陽”。從現代醫學來分析,這八“不可”,仍然有一定的科學道理,應借鑒。

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