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有不少男性朋友喜歡趴著睡覺。這種睡眠姿勢,尤其是對男性來講,可有許多弊病。趴著睡覺不利男性健康。

長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中,嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感,更不要采取這種睡姿。還有,頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

陰囊需要保持一個恒定的溫度,才有利於精子的生成醫學教|育網搜集整理。趴著睡會使陰囊溫度升高,又不容易及時散熱,所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

另外,俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內髒、使呼吸不暢,對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說,危害更大。

那么,應該采取什么樣的睡姿比較好呢?睡姿的原則是不壓迫內髒器官,有利於休息。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿,這樣既不壓迫陰囊,也不壓迫心髒(左側臥位會壓迫心髒),對身體最。好。

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