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两性健康 (83)

不少人在遇到房事中舉而不堅的情況,第一直覺就是腎虛,就尋遍各種補腎的藥房和食療方。事實上,中醫認為,舉而不堅可能不僅僅是腎虛造成的,涉及到肝和脾等內臟。中醫將舉而不堅的病因分為火衰、陰虧、肝邪、瘀阻絡脈、濕熱下注五種,因此,在食療方面可以針對以上情況使得食用健脾補肝補腎的食材。

具體如下:

健脾的食物

推薦五谷粗糧,像是粳米、玉米、小米、高粱、大麥、小麥、糯米、甘薯、黃豆等,另外肉類方面瘦豬肉和牛肉也有不錯的健脾效果。動物內臟像豬肚和牛肚,魚類的草魚、鱔魚、黃花魚,蛋類鵪鶉蛋、鵝蛋等都有利于脾臟的健康。但建議不要食用過量,反而過猶不及。推薦菜譜以粗糧粥品為主,像紅糖雙米粥、鍋巴蓮子粥、紅棗羊骨糯米粥等。

多吃補肝的食物

不僅能夠養肝補脾,還能調節氣血運行,防止或減少病毒的入侵。補肝最佳的季節在春季,多食用性溫味甘的食物對肝臟有益處,像五谷類的糯米、黑米、高粱,以及牛肉、鱸魚、鯽魚。入菜建議以清淡為主,減少油膩,可以利用以上的補肝食材做出湯或粥,像菊花魚丸湯、菠菜豬肝湯等。
補腎的食材除了常說的羊腎、豬腎以外,還有一些常見普通的食材其實也能起到補腎的效果,像是荔枝、韭菜、山藥、核桃、杜仲、茨實等。但建議舉而不堅的患者不要盲目補腎,因為舉而不堅不一定是因為腎虛引起的,建議補腎的湯藥適量即可。另外,舉而不堅不建議食用生冷性寒、辛辣和味道濃烈的食物。如螺類、大閘蟹、熏肉、咸肉、火腿、紅腸、綠豆等。
專家提醒,一旦出現陽痿的專家提醒,一旦患上陽痿,請到醫院就醫,如果不想手術治療,也可以用藥物治療,可以服用白云山金戈等藥物幫助恢復性功能,建議在醫生的知道下服用。

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