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前列腺炎對于男性會造成很多的影響,所以做好前列腺炎的預防工作是非常有必要的。前列腺炎該如何預防呢?

1、 多喝水

做到每天多喝水,可以有效的預防前列腺炎。如果已經患上了前列腺炎,對于治療也是可以起到輔助作用的。前列腺產生的前列腺液會通過前列腺來排放到尿道口,這種液體在尿道呆的時間越長的話就越可能誘發前列腺出現感染,排尿的話不僅可以排出前列腺液,還可以清洗下你的前列腺呢。所以多多喝水來增加排尿的次數吧。

2、 合理的控制房事

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進行房事的話會讓你的前列腺處于充血的狀態,這樣一來就會增大你的前列腺。過于頻繁的來進行房事的話,會讓你的前列腺沒有休息的時間,會因此而造成炎癥。但是也不應該過度的節制房事,這樣會讓你的前列腺處于充血狀態,但是卻無從釋放,很容易會導致出現慢性的前列腺炎。

3、 經常清潔前列腺

男性的前列腺是非常容易藏污垢的,而且平常的通風性是很差的。所以要經常的去清洗它,避免出現細菌的感染。特備是陰囊的地方,汗腺非常多。伸縮性也大,以及包皮內部的地方,非常容易藏有臟東西,一定要在生活中多多清洗。

4、 養成良好的生活習慣

多吃瓜果蔬菜、粗糧,少吃辛辣、油膩食品,戒煙禁酒。便秘對前列腺有一定的影響,平時要保持大便暢通。平時不要坐涼椅子,因為寒冷會對前列腺有一定的刺激。另外,洗溫水澡也可以有效預防前列腺炎。

 

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