關愛健康網_台湾健康門戶網站

關愛健康網,專業的健康資訊門戶網站,提供最權威的健康訊息服務,為讀者提供心理健康、兩性保健、飲食健康、健身、養生等健康保健話題

您所在的位置: 首页 > 兩性健康 > 來和我們一起看看男人強健一生少不了雄激素
犀利士 樂威壯 壯陽藥品 羅氏鮮 犀利士 樂威壯 持久液 威而鋼 減肥藥 持久膏 樂威壯 羅氏鮮 減肥藥

強健的體格、率性的個性,這些都是迷人男性不可缺少的特質,但您知道嗎?對于男人來說,雄性激素也是一個健康的男人一生中都不可缺少的一環,下面就來和我們一起看看男人強健一生少不了雄激素幫助!
專家說,有人將雄性激素稱為“勝利者的激素”。科學家發現,滿足感和喜悅的心情會產生“勝利者”那樣的激素變化。對于男人來說,一個重要的原則就是要不斷地追求勝利和成功,這有利于提高雄性激素水平。
營養學家研究發現,經常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏綜合征。富含雄激素的食物有:動物內臟。那么還有什么可以補充男性雄性激素呢?
多注意喝點粥
生活中,很多男人都有“將軍肚”。將軍肚是男人的形象“殺手”,腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成,帶來多種慢性疾病。所以,男人最好少喝酒,多注意喝點粥,對身體有利。
多走路少開車
對于男性來說,一天開車時間不應多于1.5小時~2小時,因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車,久坐會讓男性生殖器局部升溫,影響睪丸健康。所以,盡量多走路,少開車。
每周吃一次海產品
海產品能補充男人的雄性激素,尤其是貝類產品,有助于男性健康,如果一周內能吃上150克~200克貝類產品,雄性激素便能得到很好的補充。
保證作息時間
生活在網絡時代,很多人的作息時間都在無形地改變。有很多男人經常通宵打游戲,這樣就會影響男人雄性激素的分泌。所以,男人上床睡覺的時間最好不要晚于凌晨12點半,同時,睡覺時間不應少于7個小時~8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間,其分泌高峰期為凌晨的4點~6點。
讓自己每天有事做
對于男人來說,要想保持健康的狀態,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動,導致記憶力減退,脾氣變得暴躁。停止工作不是享福,只會使人提早衰老,變得老弱不堪,也會大大影響男人雄性激素的分泌。
男性體內的雄性激素對男性健康意義重大,男性的生殖、骨骼、肌肉、心臟等身體系統都受雄性激素影響,可謂男性健康的源動力。而雄性激素下降會導致男性出現一系列的更年期癥狀,因此,男性應該主動預防雄性激素下降。下面專家就來介紹男性應該怎樣預防雄性激素下降。
其次,男性朋友要注意保持平和樂觀的情緒,疏解壓力,振奮精神、養成良好的生活習慣,也能有效預防雄性激素下降。
最后,男性朋友平時要加強體育鍛煉、增強體質。雄性激素水平和肌肉強壯程度成正比,肌肉越強,雄性激素水平越高。適量的運動,尤其是力量型運動,會刺激大腦指揮腎上腺,進而有效地激發男性激素的分泌。
小編提示:對于雄性激素嚴重不足的男性,必要時在醫生指導和嚴密觀察下可給予補充睪酮替代治療,但要警惕前列腺疾病的加重。

 

更多資訊:持久藥  持久液藥效

随机文章: