關愛健康網_台湾健康門戶網站

關愛健康網,專業的健康資訊門戶網站,提供最權威的健康訊息服務,為讀者提供心理健康、兩性保健、飲食健康、健身、養生等健康保健話題

您所在的位置: 首页 > 兩性健康 > 男人的"硬度"是如何練成的
犀利士 樂威壯 威而鋼 壯陽藥品 羅氏鮮 色情小說 犀利士 樂威壯 持久液 威而鋼 最有效的減肥方法 減肥藥 陰莖增粗 持久膏 樂威壯 威而鋼 羅氏鮮 減肥藥

硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果陰莖沒有硬起來,主要是因為陰莖血管問題,血管充血不夠就硬度不夠,充血不夠是因為血管內皮細胞問題、血管里面的肌肉問題,還有神經的問題。硬度不夠是勃起功能障礙里面第一類的問題,沒有硬度就不能插入。

古方中醫專業人士表示:男人陰莖的硬度是可以通過鍛煉得到很好改善的。專業人士介紹在日常中增強陰莖硬度的秘笈:

一、最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。

二、強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復此動作,大概要做一分鐘。

三、以自我意識強化專司性勃起副交感神經:排完便后,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸,持續三十秒鐘。

四、強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

五、晚飯后到公園散步散五千步,可分解血糖,并鎮定交感神經

六、為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,并冷卻小袋袋,增強睪丸功能。

七、自慰鍛煉法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放松、握緊等,重復地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然后停一下,在繼續、再停止,重復做幾次。(此方法不能經常用)

 

 

>>>>>> 更多減肥藥相關知識閱讀:羅氏鮮

随机文章: