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在男人晨起晨勃的時候,不妨來個美好的愛愛,不僅能給身心帶來健康還能促進夫妻感情和睦,下面小編就來給大家說說早上啪啪啪的好處,想知道的可以進來看看。

早上啪啪啪的好處

1、制造好心情

最新研究發現,那些喜歡在早晨啪啪啪的男人比起從不在早晨啪啪啪的男人,對情緒的控制力更好。

他們會擁有好心情的時間更長,更少出現抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。心理專家說,早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始,你當然會期待這一天的到來,無懼任何的壓力。

2、代替晨跑

研究發現,“床上運動”就是“戶外跑步”的最佳替代品,要知道男人早上啪啪啪30分鐘的燃脂效果一點也不遜色于慢跑30分鐘。

3、燃燒深層脂肪

經過一整夜的消化,在早晨啪啪啪時,你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。這時候做激烈的“床上運動”,身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持,再加上在啪啪啪的過程中,由于你體內激素的濃度變化,燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。

早上啪啪啪的好處有哪些

4、提升工作動力

嘗試一下你就知道,早晨在床上多待30分鐘,和她親密接觸,你大腦的細胞活力都會被調動起來,你的思維會變得更加敏捷,對自己也會充滿信心,敢于迎接任何一項工作挑戰。

5、消除肌肉酸痛

早晨啪啪啪最能緩解整天坐在電腦前工作所導致的全身腰酸背痛的情況。

首先,啪啪啪時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果,能幫你緩解各種肌肉酸痛不適;其次,啪啪啪也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”,能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪,尤其對于消除腰腹部位的贅肉非常有效。

6、促進淋巴排毒

啪啪啪過程中,同樣是受體內荷爾蒙變化的影響,你的新陳代謝速度會加快,尤其是淋巴排毒的效率會提高。

隨著啪啪啪時分泌的汗水,體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在啪啪啪后和她分享一大杯檸檬蜂蜜水,你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。

 

 

 

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