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從古至今的養生論里面,早就已經明確提出了在夏天的時候,對于夫妻生活要注意節制,夏天的時候是人們性欲高漲的季節,讓已經新陳代謝過的身體進一步的透支了,傷了人體的元氣,嚴重影響了身體健康,那么,夏天房事中的注意事項有哪些呢?

出汗太多要當心

夏天人體汗液分泌本來就多,加上性愛的欲望會讓人興奮,很多人會發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓了。不過,千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論,夏天出汗太多時過夫妻生活,容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗完全干了,心跳平穩以后,再行房事。

對于情緒緊張或身體虛弱者來說,性生活后排汗量增多的現象也應警惕,因為這可能是一種疾病的信號,最好去醫院檢查一下。性愛結束后一定要臥床休息片刻,再起來沖個溫水澡,喝杯加鹽的牛奶或豆漿,切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

警惕性愛過分貪涼

夏日里氣溫高、濕度大,許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中,特別是在獲得性高潮后,人體會發熱出汗,全身汗毛孔會張開,此時如果有涼氣入侵,會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀,有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。

夏季過性生活,應該避免過分貪涼。如果使用空調,應讓室內外溫度相差5℃左右,室溫最低不超過27℃。

性愛之后如果感到口渴、渾身黏膩,不要急匆匆地去沖冷水澡,這樣雖會使自己感到一時的舒暢,卻為致病菌入侵創造了有利條件,非常容易受涼感冒。

“苦夏”者別勉強行房

每到夏天,總有些女性覺得自己周身乏力、困倦、不思飲食,身體日漸消瘦,但到了秋天,這些毛病往往不治而愈,這就是人們常說的“苦夏”。

這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的,病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外,多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱癥狀。

少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。

雖然“苦夏”一般不會影響健康,但如果癥狀較重,則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態,并設法激起她的性欲,以達到和諧一致,獲得滿足。妻子可在醫生的指導下,服用谷維素、維生素C和維生素B1,它們有利于調節植物神經功能,降低體溫,改善“苦夏”癥狀。

另外,睡眠質量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠,如喝點牛奶或糖水等。精力充沛,性能力自然也會得到提升。

 

 

 

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