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提高男人的性能力,女人也有責任。畢竟"完美性愛需要雙方的互相取悅",男人的性能力強弱,可是事關女人的性福。如果女性能夠幫助男性一起鍛煉,就可以讓男人更加"金槍不倒"、"生龍活虎"。下面小編就介紹四種需要妻子協助的鍛煉方法,既能提高男性能力,還能增加情趣。

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女方協助轉動頭頸

現代人經常長期伏案工作,讓大腦感到疲憊,疲憊到達了一定的程度,可能都懶得想起性愛一事了,也就是說身心的疲憊當然會影響男人的性欲。所以女性可以讓丈夫坐在床邊,協助男方轉動頭頸五分鐘。這樣讓男性的頸部肌肉和大腦放松,激發腦神經功能,讓男性身心舒暢。

女方為男方按摩頸窩

也是為了緩解男方的精神壓力,提高性欲。這種方法是讓男方俯臥在床上,女方用指壓法按摩其頭后兩側的頸窩部。因為這里是少陽、陽維經絡交會的風池所在,按摩風池能通經活絡,清頭明目,對緩解精神壓力很有幫助。

女方按摩男方骶尾部

人體的骶尾部是很多穴位的密集處,當然包括性反射神經。如果能對骶尾部進行按壓,會對性反射神經有幫助。具體可以讓男性趴在床上,由女性用指壓法按摩男性的骶尾部。在按壓的同時,可以讓男性將兩腳努力向上抬起,這樣可以鍛煉背部肌肉,防止性愛后的腰膝酸軟。

女方按壓男方膝蓋

讓男人躺在床上,兩腳足心相對合攏,兩腿屈膝外展,將膝蓋靠近床面。這是一個高難度的動作,恐怕大多數男性只有在女方的協助下,才能盡量將雙膝向床面靠近了。做這個練習的好處,可有效刺激勃起中樞神經興奮,通過夫妻雙方配合的體能活動,還可消除心理緊張情緒,對于治療心因性ED也有很好的功效。

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