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不僅是男性,就連女性也希望自己可以擁有一個飽滿緊實的乳房,因為乳房是女人的第二特征,一個好的乳房可以更好的吸引男性的注意力,但是隨著時間的增長,乳房會變得越來越下垂,越來越松軟,那么到底該如何做才能讓女性的乳房更緊致呢?

兩性

1、喜歡用很熱的水洗澡

洗澡時避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越干,使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。

2、過度節食減肥

長期處于饑餓的狀態時蛋白質攝取不足,人體機能自行判斷進入了饑荒年代,會自動調用儲藏的脂肪和蛋白質來臨時應對,而乳房的主要結構就是由脂肪和膠原蛋白組成的。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失,而營養不足往往容易引起腺體組織萎縮,整體胸部組織自然就會減少,但連接胸肌和乳房的結締組織纖維卻沒有隨之縮減掉,因此女人胸部下垂了而且還變小變干了。

減肥期間為了防止因蛋白質流失而胸變小和下垂,應多攝入高蛋白質食物,如:大豆,并輔助維生素A、B、C、E,礦物質鈣、鎂、鐵等,來供給胸部足夠的營養,以及維持平衡的激素水平,就能讓胸部飽滿堅挺。

3、喜歡用噴頭噴洗乳房

千萬別小看洗澡對胸部的影響哦,水流沖擊不當很可能造成胸部的負擔。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果。

4、濫用豐胸產品

雖然所有的塑胸產品都宣稱不含激素,但如果真的不含激素,是起不到任何作用的。正規合格產品是指不含某些禁用的化學成分,但若濫用,里面的生物制劑同樣會引發內分泌失調。而長期使用豐胸霜,會抑制體內雌性激素的分泌,影響乳房等第二性征的發育。故用豐胸霜、健胸霜的時候,手下留情。好多這類藥品都有很嚴重的后遺癥。胸不是這樣變大的。是慢慢養大的。而且大部分人是天生的。后天的努力90%是徒勞。豐胸精油的效果最多就是讓胸部不至于下垂,但是不會讓你從A變成C。

5、胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤

許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之后再買。穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然后調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。

選內衣還要根據胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房,它可以將擴散或松弛的乳房收緊,適合胸部豐滿或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸帶可以將胸線抬高,使胸部豐滿有球形感,比較適合胸部下垂的女性;側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠,使雙乳豐滿,適合胸部外擴或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。

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