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男人們都知道在男女性交時,如果自己能堅持的時間長一些,那么女性達到高潮的可能性就越大,這樣才能讓彼此都獲得的愉悅也就越多,所以,男人們都想知道如何能有效的提升性愛的時間,如果大家想知道,不妨參照下面的方法。
男人都想當一夜九次郎 學會這十招不是夢想
1、提高高潮潛力
為了更好的高潮,鍛煉你的腹腔壁肌肉。這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是分開這些肌肉。只需要在小便時,中間停下數五下,然后再放松就可以了。一旦你找到那種感覺了,每天收緊和放松20次,然后逐漸增加到50次。
2、抓住身體每個區域的情欲敏感線
情欲敏感區域—身體的性傳感器—再全身上下都有,不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話,這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之后的時候都可以給你同樣的刺激感。
3、改善一下常用的姿勢
通過當他躺在你的兩腿之間的時候,將你的腿伸直并且加緊來提高先前的男前女后式體位。
4、情人之間談談你對性感覺
性的感覺會使你們馬上進入狀態,比前戲還管用。如果你有什么不好意思的話,那么就讓他先說好了。
5、放松你的神經
學習延遲射精的意義在于:不僅要消除陰莖的緊張,而且要消除身體其他部位的緊張,即把性欲的概念擴展到性感和溫柔。請你務必記住:必須必須保持松弛。
6、巧妙利用深呼吸
有意識的深呼吸是一種最簡單、最有效的消除緊張的方法:而事實上,許多男性在做愛時有意識或下意識地克制著深呼吸。深呼吸是性興奮的一種標志,但有些男性為了顯得泰然自若,卻極力去做正常的呼吸。請你不要影響自己的呼吸,任其自然。幸。
請你試下這種讓身體呼吸的方法:讓空氣吸入。一直進到腳尖。如果你控制不住呼吸,就請用整個身體來呼吸。通過這種呼吸,不僅能夠避免早泄,而且還能創造出做愛的氣氛來,使性興奮擴展到全身,把性興奮傳播給你的妻子,提高她本身的性感受力。
7、興奮時請呻吟
在性興奮時,如果想呻吟,你不妨毫無顧慮地呻吟,你會從中感覺到自已是怎樣從緊張狀態變得放松起來的。有些男人對于床上的這種做法感到有失丈夫氣概,因為他們想要把自己扮演成沉默的、強有力的男性,或是不想在妻子面前暴露自己的興奮狀態。當然,有的場合可能使你無法抒發這種情感,如墻壁太薄等,但如果不影響他人,那么請你還是這樣做,帶著性興奮的呻吟來呼氣和吸氣,然后可以體會到對自己是否有幫助。
8、不要過分注意自己的臉部表情
有些男性在床上裝出一副無表情的面孔,以顯示自己不動聲色,能夠克制自己。遺憾的是,堅持這樣做的男性往往會出現勃起消失:其實不妨下意識地克制自己的表情,然后再看看效果是否更佳。
9、頻率支招
二度出擊男性第一次射精后再次勃起時,需要更長時間才能達到高潮。因此,可以嘗試著在一晚歡愛兩次。
10、頂住陰蒂,不要抽插
兩人身體完全膠著,用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩,在靜止中感受微妙的變化。羅氏鮮快速減肥

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