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俗話所言:“黎明同房,癱倒一床”。所以,哪怕黎明前有沖動,也要注意節制,少行房事。
清晨醒來,想做就做。但是專家提醒,性愛要遠離“五更色”。
“五更色”古代中醫是指黎明前過性生活。這個時間一般是寅時,大約凌晨3點到5點,是十二經絡的肺經“值班時間”。夏季白天長,天亮早,很多人容易早醒,上班還早,于是男人們心想:不如即性而為,開始甜蜜的一天吧!
南京市中西醫結合醫院泌尿外科副主任醫師陳卓介紹說,按照中醫十二經絡養生理論,寅時是人體陽氣逐漸“蘇醒”的時間段,也是人體氣血開始運行旺盛的開始,《素問·經脈別論》說:“脈氣流經,經氣歸于肺,肺朝百脈,輸精于皮毛。”此時肺經旺盛,有助于肺氣調節和血液運輸,運行百脈。這個時候不但不能過分親熱“大干一場”,反而要保持深度睡眠,最怕有人打擾。
大多數人都有感受,人睡得最沉的時候是凌晨3點到5點。這個時候如果性愛不但錯過最佳的修養時間,次數多了還會慢慢使機體的陰陽平衡失調,降低抵抗力。正如俗話所言:“黎明同房,癱倒一床”。所以,哪怕黎明前有沖動,也要注意節制,少行房事。
那么,對于經常五更興奮的朋友來說,不妨利用這個機會做個保養按摩:女人按揉三陰交,男人摩腹揉睪丸。
女性此時可以在小腿內側,內踝尖(腳眼)往上3寸(中指第二節的長度為1寸)處找到三陰交穴。經常按揉左右腿的三陰交穴,能起到滋陰補血、增強肝腎功能的作用,提高性生活質量。
男性在起床前,不妨躺在床上,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,一手輕按肚臍部位的腹部,另一手的拇指、食指圈住睪丸,置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸,默數81下,然后左右換手。然后以手掌沿肚臍揉腹,順逆各81次。按摩睪丸時手法宜輕不宜快、重,附睪炎、睪丸結核等生殖系統疾患者不適用這種保健方法。
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