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男性想要在性生活中時間更持久,日常的鍛煉和保健是不可少的。下面這4套陰莖按摩方法,如果堅持練習,對男性的性能力能有很大的助益。

4個簡單動作,讓你性愛時間更長

1、強化陰莖反應:

早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下按,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重複此動作,持續1分鍾左右。

4個簡單動作,讓你性愛時間更長

2、摩揉睾丸:

將雙手搓熱,先用右手握住兩竄九,使右側宰九位於手掌心,左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上,然後輕輕揉動。向右轉30-50次,再向左轉30到50次,以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按,以睾丸微熱為度。

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3、下腹部摩擦:

臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

4個簡單動作,讓你性愛時間更長

4、大腿根部按摩:

臨睡前,將兩手放於兩側大腿根部,以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩一次,對增強性欲,提高精力有一定作用。

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