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男性健康  死精症的患者有常人難以想象的心理壓力,可想而知,自身的精子都死掉了,還談什么傳宗接代的事呢,況且還給家庭的幸福安康帶來諸多的隱患,下面就死精症的注意事項進行介紹:

 

在營養學方面,很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋,每天一杯可以起到很強的滋補作用,有助於男性增加性欲,提高精子質量,恢複生殖能力。

 

此外,多吃些補腎填精、益氣養血生精之品,以提高精子的質量和活力,如:鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛,其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的重要成分。

 

另外,體內缺鋅亦會使性欲降低,精子減少。應多吃含鋅量高的食物,從中醫的角度來說,含鋅豐富的食物具有補腎的作用,對提高男性生育能力很有幫助;從西醫的角度來說,多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處,還可以增加精子數量,而維生素E也有提高精子質量的作用。

 

每天可以當零食多吃一點瓜子,南瓜子。此外,核桃,花生,榛子,松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。如果嚴重缺鋅,則最好每日口服醋酸鋅50毫克,定期檢查體內含鋅量。

 

而水果方面應多吃含糖量高的水果,因為提高精子質量和活力與精囊中所含果糖的數量有關,如果精液中果糖含量低,容易引起死精症 。建議多吃梨,蘋果,葡萄,菠蘿,甜橙等含糖量尤豐的水果。男性還應該多喝水,這樣可以促進毒素排出,預防泌尿系感染。

 

以上闡述了死精症的注意事項,死精症要多吃一些補腎添精的食物,養生利氣的食物也應該多食用,同時還有很多含有微量元素的食物也應該大量的使用,比如:維生素E

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