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大家知道豆腐的營養價值很高,但男性如過量食豆腐會促使動脈硬化、促使痛風發作、導致碘缺乏等症狀。今天我們就來為大家詳細介紹為什么男人吃豆腐弊大於利,一起來了解看看吧。

第一,導致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有的皂角甙,會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏,導致碘缺乏病。

 

第二,增加腎髒負擔。

在正常情況下,人吃進體內的植物蛋白質經過代謝,最後大部分成為含氮廢物,由腎髒排出體外。人到老年,腎髒排泄廢物的能力下降,此時若不注意飲食,大量食用豆腐,攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多,加重腎髒的負擔,不利於身體健康。

 

第三,促使動脈硬化。

豆制品含有極為豐富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞,使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上,導致動脈硬化形成。

 

第四,促使痛風發作

豆腐含嘌呤較多,嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者,多吃豆腐易導致痛風發作。

 

第五,對精子有害。

研究發現:大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。研究人員稱,在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害,影響男性的生育能力。

平時飲食的話,小編建議男亂吃豆腐或豆制品,要吃的話也盡量少吃,這樣才是對自己的健康負責。

 

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