關愛健康網_台湾健康門戶網站

關愛健康網,專業的健康資訊門戶網站,提供最權威的健康訊息服務,為讀者提供心理健康、兩性保健、飲食健康、健身、養生等健康保健話題

您所在的位置: 首页 > 健康飲食 > 午飯前吃一種水果能減肥
犀利士 樂威壯 壯陽藥品 羅氏鮮 犀利士 樂威壯 持久液 威而鋼 減肥藥 持久膏 樂威壯 羅氏鮮 減肥藥

據《洛杉磯時報》報道,美國最新研究發現,午餐前吃蘋果,可減少熱量攝入并防止發胖。

美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員將體重正常的受試者分成三組。在5周時間里,第一組人午餐前什么都不吃;第二組人午餐前每人吃一個蘋果;第三組人午餐前吃蘋果醬或喝蘋果汁。15分鐘后,三組人吃同樣的午餐。餐后,研究人員對這些人體內的熱量進行測量后發現,餐前吃一個蘋果的人,攝入的熱量要比另外兩組人少187卡路里。

參加研究的朱莉·弗勒德教授指出,餐前吃水果可幫助人們減少熱量攝入。而且吃整個水果要比喝果汁更有效。在各種常見水果中,蘋果的減肥功效比較理想。

注:如要轉載,必須注明出自威而鋼健康網!

随机文章: