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★吃牛肉经典搭配

1. 巧克力、土豆

优点:既可以增加能量,又可以增加蛋白质。

缺点:容易增肥。

2. 番茄

优点:能有效防衰老,好吃还不容易增肥。

3. 山楂

优点:能让牛肉很快炖烂,口感也好。

★平时运动锻炼得少,就不要吃那么多牛肉。

★有痛风病的人不能喝牛肉汤,如果最近你的痛风没有急性发作,可以偶尔吃一两牛肉。

★家人如果脾胃不好、有胃肠炎的话,最好不要吃牛肉。

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